Saber elegir cosas tan básicas como la ropa de cama, puede ayudar a mejorar el descanso y reducir el frío durante las épocas de baja temperatura.
El sueño es una necesidad biológica de nuestro organismo, una de las inversiones más rentables en salud, ya que dormir permite restablecer durante la noche funciones físicas y psicológicas esenciales para rendir en pleno bienestar al día siguiente.
Cada persona es diferente y sus necesidades de sueño también lo son. La cantidad de horas que necesitamos dormir dependerá de diversos factores, por ejemplo, la edad. En el recién nacido el tiempo de sueño es de 16 a 18 horas o más; los adolescentes necesitan unas 9 horas de sueño; un adulto, una media de 7-8 horas, y un anciano duerme alrededor de seis horas y media.
A medida que envejecemos, el sueño se hace más frágil y se interrumpe con mayor facilidad. En todo caso, y a cualquier edad, tener un descanso nocturno adecuado es básico para disfrutar de buena salud. Conseguirlo muchas veces no es una tarea sencilla y dependerá de factores internos como externos, especialmente en invierno, donde las bajas temperaturas muchas veces interrumpen el correcto descanso.
En este escenario, la ropa de cama pasa a ser fundamental. Las sábanas, cuando son de alta calidad, tienen un alto índice de confort ymantendrán el calor en invierno. Ya sean hechas de algodón o microfibra, todas tienen sus ventajas y desventajas.
Una gran opción siempre serán las sábanas Cannon. Su calidad estárespaldada con más de 100 años en el mercado y fueron un éxito en ventas en el último Cyber Day.
Este producto, al igual que el de las marcas de alta gama,se fabrican en su totalidad o con un alto porcentaje de algodón, permitiendo que sean transpirables e hipoalergénicas. También es menos probable que cause alergias o irritaciones.
Ropa de cama para el buen dormir
En el mercado existe una gran variedad de diseños y tipos en cuanto a ropa de cama, no solamente colores y texturas, si no medidas. Este punto es importante para lograr que se mantengan en buen estado durante el tiempo.
Por esto, siempre es recomendable leer las instrucciones de uso. Otra forma de mantenerlo es sacudirlo al aire libre al menos una vez por semana, para reducir el polvo, ácaros y otros organismos que suelen ser muy comunes en prendas de cama.
Al mismo tiempo, un plumón 2 plazas siempre será una buena opción para mantener la temperatura, pero también para combinar con los espacios del hogar, en particular de las habitaciones. Son ligeros y adaptables, ajustándose a la postura, ofreciendo comodidad y frescura sin sofocar con el peso.
En muchas ocasiones se suele olvidar que el cuarto es ese espacio en el que se pasa mucho tiempo por las horas de descanso, por ende, es necesario poder ambientarlo cálidamente para que brinde tranquilidad y confort durante las horas de sueño.
La cama es el artículo central de ese entorno y sin duda la ropa que se utilice ayudará a un buen dormir. Para garantizar un máximo descanso, expertos recomiendan optar por colores claros. Por otra parte, se aconseja elegir de forma correcta los accesorios (cojines, lámparas o cuadros), para complementar las otras prendas.
